FORMATION ET APPRENTISSAGE

Briser ses chaines, libérer vos émotions

 

 

La gestion des émotions regroupe cinq compétences émotionnelles qui cohabitent avec les émotions.
Cela commence par l’identification des émotions, suivie de leur compréhension, leur expression, leur régulation et leur utilisation.
Les personnes qui disposent de bonnes capacités de gestion et de compréhension des émotions sont moins vulnérables au stress, aux maladies cardio-vasculaires, à des maladies telles que l’asthme, le diabète, les maladies gastro-intestinales, voire certains cancers.

Prérequis

AUCUN

Objectif

Comprendre les émotions, les gérer et les apprivoiser

Les formateurs

Les formateurs sont des professionnels qui travaillent en cabinet depuis de nombreuses années.
Ils apporteront leurs savoir-faire et enseigneront les techniques appropriées lors des séances.

Contenu des cours

3 jours (théorie et exercices)

  • Les blessures de l’enfance
  • Comment fonctionne notre cerveau
  • Reconnaitre les émotions
  • Pourquoi avons-nous des émotions
  • Le rôle des émotions
  • Passer de la culpabilité à la sérénité
  • Gérer ses émotions
  • Exercice de méditation, sophrologie, auto-hypnose

Apprendre à pratiquer des exercices de méditation est une des solutions pour contrôler ses émotions, et l’auto hypnose et la sophrologie en sont des autres.
Nous vous apporterons des solutions avec l’hypnose, la sophrologie et la méditation.

Lieux de la formation

En Suisse :  Genève, Lausanne, Morge, Fribourg, Montreux, Vevey, …
En France : Annecy, Annemasse, Thonon les bains, Aix le bains, Chambéry, Lyon, Valence,                                    Aix en Provence, Marseille, Bordeaux, …

Tarif pour la Suisse : 370 CHF/HT pour les 2 jours
Tarif pour la France : 260 € /HT pour les 2 jours

La formation théorique et pratique sera en semaine.

Merci de nous contacter afin de réserver vos places rapidement et inscrivez-vous maintenant.

Les places étant limitées et la demande importante nous vous inscrirons sur une liste d’attente dans le cas où les cours sont complets.